Découvrez le livre d'Autopolarité sur le stress

L'insomnie, la fatigue et l'anxiété :  vous sentez-vous concerné ?  Ce guide pratique orienté vers le bien-être donne des moyens pour mieux gérer le stress.  Il vous aide à prévenir les complications générées par le stress excessif et continu.

Trois problématiques importantes sont abordées: l'insomnie, la fatigue et l'anxiété.  Les exercices et les protocoles d'Autopolarité présentés dans cet ouvrage favorisent le sommeil, le maintien de votre forme et de votre vitalité, ainsi que l'adoption d'une attitude confiante et calme dans la vie quotidienne.

Les techniques sont faciles à faire sur soi.  Elles remettent rapidement l'énergie vitale en mouvement et permettent de retrouver votre état de bien-être ou à le conserver.  Vous pourrez mieux gérer le stress.  Seules vos mains sont nécessaires.  C'est gratuit.

On peut parler d'un livre qui rejoint une approche intégrative de la médecine globale.

Ouvrage simple, concret et pratique, cette publication est une importante première dans le domaine de l'application sur soi de la Polarité.

Un livre étonnant qui vous fera découvrir que vos mains peuvent être de merveilleux instruments de bien-être pour vous-même et pour vos proches. LA PRATIQUE DE L'AUTOPOLARITÉ ESTÀ LA PORTÉE DE TOUS : enfants, adolescents et adultes de tous les âges.

Vous y trouverez des explications claires qui permettent l'application des techniques proposées:

Une centaine d'exercices physiques destinés à harmoniser tout le corps.
Un protocole d'Autopolarité pour harmoniser le système immunitaire;
des protocoles pour relâcher la douleur;
des protocoles pour soulager des malaises;
des exercices respiratoires faciles à utiliser quotidiennement;
des exercices énergétiques qui vitalisent la personne.